Sarah Pomeroy nasceu na cidade de Nova York em 1938. Frequentou a Birch Wathen School, levando a história latina e antiga entre outros assuntos. Ela se formou no ensino médio aos 16 anos e começou um curso de graduação no Barnard College em clássicos, fazendo cursos na Universidade de Columbia, ao lado dos de Barnard, devido ao pequeno tamanho do Departamento de Barnard na época. Pomeroy se formou em 1957, aos dezenove anos, e iniciou um curso de pós -graduação em Columbia, sob a supervisão de Eve Harrison e Otto Brendel. Durante seu estudo de pós -graduação, ela trabalhou em papirologia com John Day e, de 1962 a 1963, também realizou um curso de estudo em direito romano em Columbia. Sua dissertação de doutorado estudou o primeiro contrato publicado de um oliveiro de Karanis no Egito.
Pomeroy mudou -se para a Universidade do Texas em Austin, a fim de assumir seu primeiro emprego em 1961, onde trabalhou até 1962. Em 1964, ela assumiu um cargo como professor no Hunter College, onde permaneceu até 1965. Ela trabalhou no Brooklyn College De 1967 a 1968, antes de retornar a Hunter em 1968, onde permaneceu pelo resto de sua carreira. Ela também começou a trabalhar como membro do corpo docente em clássicos na Escola de Pós -Graduação da City University de Nova York em 1978 e depois também foi nomeada para o programa de história. Ela foi nomeada Professora Distinta do Hunter College em 1996 e, em 2003, recebeu o título de Professor Emerita de Clássicos e História do Hunter College e do Centro de Pós -Graduação.
Pomeroy recebeu várias bolsas e prêmios distintos ao longo de sua carreira. Ela realizou uma Ford Foundation Fellowship, foi reconhecida na recepção “Salute aos estudiosos” pela Universidade da Cidade de Nova York em 1981-1982 e ganhou o prêmio de Presidente da Universidade da cidade em 1995. Ela foi eleita Guggenheim, companheiro de John Simon A Guggenheim Memorial Foundation em 1998 e recebeu subsídios do Conselho Americano de Sociedades Leudas, da Fundação Ford, da Fundação Nacional para as Humanidades, da Fundação Andrew W. Mellon e da Sociedade Numismática Americana. Em 2003, ela deu a Josephine Earle Memorial Palestra no Hunter College. Ela também foi eleita para a Sociedade Filosófica Americana.
O primeiro livro de Pomeroy, deusas, prostitutas, esposas e escravos: as mulheres na antiguidade clássica foram publicadas em 1975 e é uma das primeiras obras em inglês sobre a história das mulheres em qualquer período. Sua influência duradoura levou à sua reedição em 1994 e foi descrita por um editor na Random House como "um dos cinco livros que mudam de paradigma do século XX". O trabalho foi traduzido para alemão, italiano e espanhol. Desde então, ele tem sido usado como um livro em muitos cursos de nível universitário sobre estudos de gênero, e a própria Pomeroy descreve o livro como parte de seu ensino do "Primeiro Curso na América sobre Mulheres na Antiguidade". Seus outros trabalhos incluem Xenophon, Oeconomicus: A Social and Historical Commentary (1994), Famílias em Grécia clássica e helenística: Representações e Realidades (1998), Spartan Women (2002) e, com Stanley M. Burstein, Walter Donlan e Jennifer Tolbert Roberts, os livros didáticos da Grécia: uma história política, social e cultural (4ª edição, 2017) e uma breve história da Grécia antiga: política, sociedade e cultura (3ª edição, 2011).